Cómo es la psicoterapia conmigo
Empieza aquí: cómo trabajo, qué esperar de las primeras sesiones y cómo se construye un tratamiento desde una orientación cognitivo-conductual.
5 láminas · 1 min de lectura
01 / 05 Cómo es la psicoterapia conmigo
Empieza aquí: cómo es la psicoterapia conmigo, desde una orientación cognitivo-conductual.
02 / 05 ¿En qué dificultades puedo acompañarte?
Trabajo con personas que atraviesan, entre otras, estas dificultades: autoestima baja y autocrítica; dificultad para regular emociones intensas; ansiedad (social, generalizada, agorafobia); autoexigencia y perfeccionismo; relaciones inestables o dificultades vinculares; procrastinación, evitación o bloqueos; inseguridad en lo personal, laboral o relacional; uso problemático de sustancias o conductas de escape.
03 / 05 ¿Cómo es el proceso terapéutico?
Evaluación psicológica: exploramos qué está ocurriendo, cómo se expresa y qué factores lo mantienen en el tiempo. Conceptualización del caso: elaboramos una explicación clara de lo que está pasando y, si corresponde, hablamos de posibles diagnósticos. Tratamiento personalizado: se plantea un plan de trabajo adaptado a tus necesidades y definimos objetivos en conjunto.
04 / 05 ¿Qué puedes esperar de la terapia?
Comprensión del problema: entender qué te pasa, por qué y cómo se mantiene. Herramientas concretas: aprendemos estrategias prácticas para el manejo de tus dificultades. Cambio progresivo: trabajamos paso a paso para generar cambios fuera de la sesión que sean sostenibles.
05 / 05 ¿Cómo puedo agendar una sesión?
Escríbeme por WhatsApp y te guiaré en todo el proceso: resuelvo tus dudas, te explico con profundidad y te comparto el enlace para agendar el día y horario que mejor te acomode.
¿Te gustaría trabajar esto en profundidad?
Esta guía entrega herramientas generales. Si quieres trabajar estas habilidades adaptándolas a tu historia, puedes agendar una sesión conmigo.
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